La primavera è la stagione della rinascita per eccellenza. Siamo naturalmente portati a trasformarci e rifiorire. Questa fioritura può però essere ostacolata dalla pesantezza e lentezza che prevalgono nella fase finale dell'inverno e che per inerzia ci portiamo dietro anche in questa stagione. 

È il momento di lasciar andare i ristagni e le tossine accumulate, sostenendo i naturali processi di purificazione e portando leggerezza e vitalità nel corpo e nella mente.

Lo yoga può aiutarci in questa fase di trasformazione e risveglio, purché la pratica sia adatta alla stagione, attivando l'energia degli elementi fuoco e aria mentre pacifica gli elementi terra e acqua.

Per toccare con mano i benefici di una pratica di yoga per la primavera ti invito al mio workshop online gratuito Bloom into Balance, un momento dedicato a te e alla tua rinascita!

Il workshop è registrato e puoi guardarlo quando vuoi.

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PARTE TEORICA (15 min):

• Le caratteristiche della primavera secondo l'ayurveda

• Routine di benessere in primavera per l'equilibrio e il benessere in questa stagione

• Come lo yoga può supportarti in questo periodo di cambiamento

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PARTE PRATICA (1 ora e 15 min):

Pratica di yoga adatta alla stagione. Non preoccuparti se non hai mai praticato yoga, per ogni posizione proporrò delle varianti semplici e la pratica sarà adatta a tutti.​

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CHI SONO:

Mi chiamo Gloria e sono un'insegnante di yoga e mindfulness certificata. Puoi scoprire di più su di me consultando la pagina Chi sono del mio sito.

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COME ACCEDERE AL WORKSHOP: 

Il workshop è gratuito. Puoi accedere iscrivendoti al mio canale Telegram, dove troverai anche altri contenuti gratuiti. Se non hai Telegram puoi scaricare l'app in un minuto. Clicca sul pulsante verde qui sotto, poi clicca "Join channel". Se c'è qualche problema tecnico scrivimi a hello@yogacongloria.it​​​​​​​​​​​​